Tengo muchisimo animo de empezar el ayuno de la semana de 24 de Agosto al 30 de Agosto creo que despues de caer en depresion por la constante critica de la gente, por no poder tener lo que quiero por mi aspecto fisico y por perderme en el trance donde no se donde estoy justamente he regresado para intentarlo una vez mas esta vez con mucho menos probabilidad de fallar quiero lograrlo y se que con ustedes lo hare y estare bien y contare con su apoyo total
Asi que hoy quiero agradecer a cada una de las chicas que se han tomado tiempo en leer mis posteos en Fotolog y aqui y apoyarme, ayudarme y orientarme por que yo empece con un sueño pero sin ustedes aun estaria soñando con cambiar mi vida y no en pleno cambio
GRACIAS
HOLA, GRACIAS POR FIRMAR, MIRA LO DE LAS CALORÍAS ES FÁCIL, AL PRINCIPIO TE RESULTA MONOTONO PERO AL VER COMO EMPIEZAS A BAJAR TE PARECE GENIAL, MIRA YO HAGO ESTO EN LA MAÑANA TOMO
ResponderEliminarUNA TAZA DE LECHE LIGTH O UN ACTIVIA FLORA (70 A 80 CALORIAS)
EN LA TARDE COMO A ESO DE LAS TRES COMO COMIDA TOMO UNA SOPA INSTANTANEA, O UNA TAZA DE SOPA KNORT (DE 70 A 200 CALORIAS)
EN LA NOCHE PEPINO REBANADO, LA MITAD DE UNO GRANDE, PUEDES AGREGAR LIMÓN Y RECUERDA PONER SAL, POR QUE SI NO SE TE BAJA LA PRESIÓN (20 A 40 CALORÍAS)
SI TE DAS CUENTA DIGAMOS QUE INGIERES LO MÁS CALORICO, SON 320 POR DÍA, SI ES MENOS CALORICO, SERÁN MENOS DE 200.
TE CUESTA TRABAJO LOS 2 PRIMEROS DÍAS, DESPUÉS SIMPLEMENTE, LO COMES Y YA.
TE DESO MUCHO ÉXITO Y NO OLVIDES TOMAR MINIMO 2 LITROS DE AGUA.
xOxO